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回答1
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付瑜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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煮蘋果水喝有補充營養、促進消化、緩解腹瀉、降低膽固醇、改善皮膚狀態等好處。 1.補充營養:蘋果富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等營養成分,煮水后部分營養仍保留,能為身體補充所需營養。 2.促進消化:其中的果酸和膳食纖維有助于促進胃腸蠕動,增強消化功能,緩解消化不良。 3.緩解腹瀉:蘋果中的鞣酸具有收斂作用,煮水飲用能減輕腸道炎癥,緩解腹瀉癥狀。 4.降低膽固醇:所含的果膠能結合膽固醇,促進其排出體外,從而降低血液中膽固醇水平。 5.改善皮膚狀態:豐富的維生素和抗氧化物質有助于抵抗自由基損傷,使皮膚更加光滑有彈性。 總之,適量飲用煮蘋果水對身體有一定益處,但不能替代藥物治療疾病。如有身體不適,應及時就醫。
2024-12-09 19:49
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