-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
鈣的吸收效果受多種因素影響,如鈣的種類、個人體質、飲食搭配、年齡和身體狀況等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
2013-12-28 09:05
1.鈣的種類:醋酸鈣顆粒相對易吸收,還有葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣等。
2.個人體質:不同人的腸胃功能不同,對鈣的吸收能力有差異。
3.飲食搭配:富含維生素D的食物能促進鈣吸收,如蛋黃、魚肝油。
4.年齡:兒童和老年人對鈣的吸收能力通常較弱。
5.身體狀況:患有某些疾病可能影響鈣的吸收,如甲狀旁腺功能減退。
選擇適合自己的鈣劑,并注意飲食和身體狀況,有助于提高鈣的吸收效果。
-