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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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杏仁富含營養，但食用不當也有風險。食用杏仁應適量，如有不適需及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-28 10:00
1.營養益處：富含蛋白質、維生素和礦物質，能提供能量和營養支持。
2.控制膽固醇：有助于調節人體內膽固醇水平，對心血管健康有益。
3.降低慢性病風險：可在一定程度上減少心臟病等慢性病的發病幾率。
4.中毒風險：過量食用易中毒，引發頭暈、惡心、腹痛等癥狀。
5.影響呼吸：嚴重中毒可能導致缺氧，影響呼吸系統正常功能。
6.消化問題：可能引起消化不良，如腹瀉、嘔吐等。
總之，適量食用杏仁對健康有益，但要注意避免過量，以防中毒和其他不良反應。
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