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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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花生含有豐富的營養成分，適當多吃花生對身體有一定益處，但也并非所有人都適合多吃。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-28 10:20
1.降低膽固醇：花生中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平。
2.延緩衰老：其含有的維生素E等抗氧化物質，能對抗自由基，延緩細胞老化。
3.促進骨骼發育：富含鈣、磷等礦物質，利于兒童骨骼生長。
4.促進腦細胞發育：磷脂成分對大腦神經有滋養作用。
5.補充營養：提供蛋白質、膳食纖維等多種營養。
適量食用花生對健康有益，但部分人群如痛風患者、膽囊切除者等應謹慎食用。
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