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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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雞蛋富含多種營養成分，對人體健康有多方面好處，但對雞蛋過敏者應避免食用。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-28 10:23
1.優質蛋白質來源：含所有必需氨基酸，有助于身體組織修復和生長。
2.促進大腦功能：富含膽堿，利于大腦發育和提升記憶力、機敏性。
3.保護眼睛健康：含葉黃素與玉米黃質，能降低眼部疾病風險。
4.提供營養元素：包含維生素、礦物質等，滿足身體多種需求。
5.增強飽腹感：幫助控制食欲，利于體重管理。
總之，適量食用雞蛋可為身體帶來諸多益處，但也要注意均衡飲食。
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