懷孕成功率受多種因素影響，包括排卵規(guī)律、性生活時(shí)機(jī)、身體狀況、心理狀態(tài)和生活習(xí)慣等。如有長(zhǎng)期備孕不成功的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.排卵監(jiān)測(cè)：了解自身排卵周期，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)。
2.性生活時(shí)間：在排卵期增加性生活頻率，有助于提高受孕機(jī)會(huì)。
3.身體調(diào)養(yǎng)：保持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，治療影響受孕的疾病。
4.心理調(diào)節(jié)：避免緊張焦慮，保持輕松心態(tài)。
5.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。
6.男方因素：男方要保證精子質(zhì)量，避免高溫環(huán)境，減少久坐。
總之，備孕需要夫妻雙方共同努力，調(diào)整好身心狀態(tài)。如果備孕一年以上未孕，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和診斷。

打算懷孕的話建議你最好在排卵期性生活的。 女性排卵期在月經(jīng)前的第14天左右.除開(kāi)排卵期就是安全期,在排卵期性生活容易受孕.每次性生活之后可以在女性屁股下墊個(gè)枕頭增加受孕的機(jī)率.