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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
產科
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懷孕初期在飲食、作息、運動、情緒、環境等方面都需注意，以保障母嬰健康。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-28 10:39
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣和油膩食物。
2.作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時，避免熬夜。
3.運動：可進行適量的散步、瑜伽等溫和運動，避免劇烈運動。
4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁情緒。
5.環境：遠離輻射、化學物質和污染環境。
總之，懷孕初期各方面都要小心謹慎，為胎兒創造良好的發育條件。
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