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蓮子心有何功效、作用及食用方法

2024-12-05 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

蓮子心的功效與作用及食用方法

回答1
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劉業生主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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蓮子心具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效，作用廣泛，食用方法多樣，如泡茶、煮粥、煲湯等。 1.清心安神：能緩解心煩失眠、焦慮不安等癥狀，有助于改善睡眠質量。 2.交通心腎：可調節心腎不交引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。 3.澀精止血：對遺精、血尿等有一定的改善作用。 4.降壓作用：有助于降低血壓，預防高血壓相關疾病。 5.抗炎作用：能減輕體內炎癥反應，增強身體的抵抗力。 6.食用方法：泡茶：取適量蓮子心用開水沖泡飲用。煮粥：與大米等食材一起煮粥。煲湯：放入湯中增添風味和營養。總之，蓮子心是一種具有多種功效的中藥材，但食用時應適量，且需根據個人體質和健康狀況。如有特殊疾病或身體不適，應先咨詢醫生。
2024-12-05 21:59

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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