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回答1
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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延長房事時間可從心理調節、身體鍛煉、改善習慣、局部治療、藥物輔助等方面著手。 1.心理調節：保持放松心態，避免焦慮緊張。性生活時專注感受，減少心理壓力對性能力的影響。 2.身體鍛煉：加強有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質和耐力。也可針對性地進行盆底肌訓練。 3.改善習慣：規律作息，保證充足睡眠。戒煙限酒，避免過度勞累。 4.局部治療：使用延時噴劑等，但要注意選擇正規產品，避免過敏等不良反應。 5.藥物輔助：如鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但使用藥物需在醫生指導下進行。 延長房事時間需要綜合多種方法，并根據自身情況選擇合適的方式。同時，若存在性功能障礙等問題，應及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。
2024-12-09 09:47
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