黑眼圈的形成原因較多，常見(jiàn)的有睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、眼周血液循環(huán)不良、長(zhǎng)期使用化妝品殘留等。如果黑眼圈嚴(yán)重且無(wú)法通過(guò)常規(guī)方法改善，建議就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.保持充足睡眠：每天保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有助于緩解眼部疲勞。
2.眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。
4.正確使用化妝品：及時(shí)卸妝，避免化妝品殘留。
5.冷敷與熱敷：先用熱毛巾敷眼2-3分鐘，再用冷毛巾敷1分鐘，重復(fù)幾次。
6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E乳膏、氫醌乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
消除黑眼圈需要綜合調(diào)理和長(zhǎng)期堅(jiān)持，保持良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。