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更年期綜合征適合吃哪些食物和藥物？

2024-12-09 15:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

更年期綜合癥吃什么

回答1
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任立飛醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

更年期綜合征患者可通過飲食和藥物來緩解癥狀，飲食方面可多吃豆制品、蔬菜水果等，藥物方面可選用雌激素類、鈣劑、維生素類等。 1.飲食：豆制品：如豆腐、豆漿等，富含大豆異黃酮，有助于調節雌激素水平。蔬菜水果：提供豐富的維生素和礦物質，如維生素 C、維生素 E 等，具有抗氧化作用。全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，有助于維持腸道健康。堅果：含有不飽和脂肪酸和維生素 E，對身體有益。低脂奶制品：補充蛋白質和鈣。 2.藥物：雌激素類藥物：如戊酸雌二醇片，能改善因雌激素缺乏引起的癥狀，但需在醫生指導下使用。鈣劑：如碳酸鈣 D3 片，預防骨質疏松。維生素 D 制劑：如骨化三醇軟膠囊，促進鈣吸收。植物雌激素類：如更年安片，有滋陰清熱、除煩安神的作用。鎮靜催眠藥：如艾司唑侖片，改善失眠癥狀。更年期綜合征患者應保持良好的生活習慣，均衡飲食，遵醫囑合理用藥，定期復查。同時，要保持心情舒暢，適當運動。
2024-12-09 19:55

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