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2013-12-28 11:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血脂者花生油攝取：適宜與禁忌

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董吁鋼主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)一科

高血脂患者可以適量食用花生油，但需注意控制攝入量。食用花生油對血脂的影響受多種因素影響，包括食用量、烹飪方式、個人體質(zhì)、整體飲食結(jié)構及運動量。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.食用量：少量食用一般影響不大，過量則可能加重血脂異常。
2.烹飪方式：應避免高溫油炸，多選擇清蒸、涼拌等方式。
3.個人體質(zhì)：不同患者對花生油的代謝能力存在差異。
4.整體飲食結(jié)構：若飲食中其他高脂食物較多，應減少花生油用量。
5.運動量：運動量充足有助于消耗攝入的油脂，減輕血脂負擔。
總之，高血脂患者可以吃花生油，但要綜合考慮各方面因素，合理控制攝入量，并配合健康的生活方式來控制血脂。
2013-12-28 11:25

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