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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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冬天預防凍瘡，需注意保暖、加強鍛煉、保持干燥、改善飲食、避免長時間暴露在寒冷環(huán)境等。 1. 注意保暖：穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳、耳朵等容易受凍的部位，可使用圍巾、手套、帽子、耳罩等。 2. 加強鍛煉：適當運動能促進血液循環(huán)，如慢跑、跳繩、瑜伽等，但運動后要及時更換潮濕的衣物。 3. 保持干燥：出汗后及時擦干，避免衣物潮濕，腳部出汗要勤換鞋襪。 4. 改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和礦物質的食物，如羊肉、紅棗、堅果等，增強身體的抗寒能力。 5. 避免長時間暴露：減少在寒冷環(huán)境中的停留時間，如必須外出，可采取間歇式活動肢體。 6. 按摩揉搓：經常按摩容易生凍瘡的部位，促進血液循環(huán)。 總之，預防凍瘡需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自身的抗寒能力，才能有效減少凍瘡的發(fā)生。
2024-12-09 04:47
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
