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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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粳米是一種常見的大米品種，具有豐富的營養，在中醫和食療方面有一定作用。其功效和作用包括提供能量、健脾和胃、補中益氣、除煩渴、止瀉痢等。 1.提供能量：粳米富含碳水化合物，能為身體活動提供必要的能量。 2.健脾和胃：有助于改善脾胃功能，促進消化，緩解食欲不振。 3.補中益氣：對身體虛弱、氣短乏力等有一定的調養作用。 4.除煩渴：能緩解燥熱引起的口渴心煩癥狀。 5.止瀉痢：在腹瀉、痢疾時，適當食用可幫助緩解癥狀。 總之，粳米是一種具有多種益處的糧食，但食用時也需適量，結合自身身體狀況和飲食均衡原則來選擇。
2024-12-08 18:38
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