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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳輝 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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頸椎骨質增生患者的最佳睡姿，要使身體自然放松，包括保持曲度、關節彎曲等。具體有以下方面：保持頸椎自然曲度、選擇合適枕頭、避免不良姿勢、注意床墊硬度、保證睡眠時長。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-28 12:58
1.保持頸椎自然曲度：仰臥時在頸部下方墊一個合適的枕頭，維持頸椎正常生理前凸。
2.選擇合適枕頭：高度適中，材質舒適，能支撐頸椎。
3.避免不良姿勢：側臥時避免頭部過度側屈。
4.注意床墊硬度：不能過軟或過硬，以提供良好支撐。
5.保證睡眠時長：每晚7-8小時，利于頸椎恢復。
總之，通過正確的睡姿能一定程度緩解頸椎骨質增生癥狀，患者還需結合其他治療方法。
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