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            高脂肪、高膽固醇的食物有哪些

            膽固醇

            高脂肪、高膽固醇的食物有哪些

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳超剛 主任醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              臨床營養科

              高脂肪、高膽固醇食物攝入過多易引發健康問題。常見的此類食物有動物內臟、蛋類、海鮮等。若發現血脂異常,應及時就醫。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
              1.動物內臟:如豬腎、豬肝、雞肝等,膽固醇含量較高。
              2.蛋類:尤其是鵪鶉蛋、松花鴨蛋、咸鴨蛋、雞蛋黃等,膽固醇豐富。
              3.海鮮類:鮮蟹黃、蝦皮等,脂肪和膽固醇含量不容小覷。
              4.肉類:羊頭肉、豬腦等,屬于高脂肪、高膽固醇食物。
              5.油炸食品:炸雞、炸薯條等,油脂含量高。
              合理控制高脂肪、高膽固醇食物的攝入,有助于保持身體健康。

              2013-12-28 14:39
            就醫問藥

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