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大棗有哪些功效和作用？

2024-12-08 14:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

大棗的功效和作用有什么啊?

回答1
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等功效和作用。 1.補(bǔ)中益氣：能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、乏力等癥狀。 2.養(yǎng)血安神：對于心血不足導(dǎo)致的失眠、多夢、心悸等有一定的調(diào)理作用。 3.緩和藥性：在一些方劑中，大棗可緩和其他藥物的峻烈之性，保護(hù)正氣。 4.增強(qiáng)免疫力：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力。 5.抗氧化：其含有的抗氧化成分能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。總之，大棗是一種具有多種保健功效的食材，但食用時(shí)也需適量。對于有特殊疾病或體質(zhì)的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
2024-12-08 18:18

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