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回答1
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陳雙磊 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
肛腸科
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牛奶和香蕉可以一起吃。一般來說，兩者搭配不會對健康造成危害，反而可能帶來一些好處，如補充營養、促進消化、提供能量、增強飽腹感、改善口感等。 1.補充營養：牛奶富含蛋白質、鈣等，香蕉含有鉀、維生素等，一起食用能更全面地補充人體所需營養。 2.促進消化：香蕉中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，與牛奶搭配可改善消化功能。 3.提供能量：牛奶的蛋白質和香蕉的碳水化合物能為身體提供充足的能量。 4.增強飽腹感：兩者結合能讓人較長時間不感到饑餓，適合作為健康的加餐選擇。 5.改善口感：牛奶的醇厚與香蕉的香甜相結合，使口感更加豐富，更易接受。 總的來說，牛奶和香蕉一起吃是安全且有益的，但要注意適量，且對于乳糖不耐受或對香蕉過敏的人群，需謹慎選擇。
2024-12-08 18:23
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