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2024-12-09 15:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素E什么時(shí)候吃最好?

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

服用維生素 E 的時(shí)機(jī)受多種因素影響，包括飲食情況、個(gè)人健康狀況、服用目的、藥物劑型以及一天中的時(shí)間段等。 1. 飲食情況：如果飲食中富含油脂，飯后服用維生素 E 較好，利于吸收。例如在進(jìn)食了肉類、堅(jiān)果等富含油脂的食物后。 2. 個(gè)人健康狀況：對(duì)于患有某些慢性疾病，如心血管疾病的人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用。 3. 服用目的：若用于美容護(hù)膚，可在睡前服用。 4. 藥物劑型：若是軟膠囊劑型，飯后半小時(shí)左右服用為宜。 5. 一天中的時(shí)間段：一般來說，午飯后服用也是不錯(cuò)的選擇。總之，維生素 E 的服用時(shí)機(jī)需要綜合考慮多種因素，不能一概而論。但無論何時(shí)服用，都應(yīng)遵循醫(yī)生或藥師的建議，不要自行增減劑量。
2024-12-10 09:57

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