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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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讓頭發變得柔順可以從日常護理、飲食調整、正確洗發、避免損傷、適當使用護發產品等方面入手。 1.日常護理：定期修剪發梢，避免頭發分叉影響整體柔順度。減少使用熱工具，如直發器、卷發棒等，高溫會損傷頭發。 2.飲食調整：多攝入富含維生素 B、維生素 E、蛋白質和礦物質的食物，如堅果、魚類、蛋類、豆類等，為頭發提供營養。 3.正確洗發：用溫水洗發，避免水溫過高或過低。選擇適合自己發質的洗發水，輕柔按摩頭皮，不要用力揉搓頭發。 4.避免損傷：減少染發、燙發的頻率，化學藥劑會破壞頭發結構。外出時注意防曬，紫外線也會損傷頭發。 5.適當使用護發產品：如護發素、發膜等，為頭發補充水分和營養。但要注意不要過度使用，以免造成頭發負擔。 總之，讓頭發變得柔順需要長期堅持良好的護理習慣和生活方式，才能擁有健康柔順的秀發。
2024-12-05 23:51
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