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史書利 醫師
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正確捏鼻子需要注意姿勢、力度、頻率、時間和衛生等方面。 1. 姿勢：用拇指和食指輕輕捏住鼻梁兩側，避免按壓到鼻翼和鼻尖。 2. 力度：力度要適中，不能過于用力，以免損傷鼻部組織。 3. 頻率：每天捏鼻子的次數不宜過多，一般 2-3 次即可。 4. 時間：每次捏鼻子保持 3-5 分鐘，時間過長可能會影響鼻部血液循環。 5. 衛生：捏鼻子前要洗手，保持手部清潔，防止細菌感染。 總之，捏鼻子要掌握正確的方法，避免因不當操作對鼻部造成損害。如果鼻部有不適或疾病，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-12-10 07:41
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