-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
顧衛瓊 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院
三級甲等
內分泌科
-
新陳代謝慢可能與飲食、運動、睡眠、疾病、年齡等有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-28 15:27
1.飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。
2.運動：增加運動量，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步等。
3.睡眠：保證充足睡眠，每晚7-9小時，規律作息。
4.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退可能導致新陳代謝慢，需就醫治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
5.年齡：隨著年齡增長新陳代謝會變慢，可通過適當鍛煉和健康生活方式來調節。
改善新陳代謝需要綜合調理，長期堅持。如情況嚴重，應及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流與感冒對糖尿病患者病情影響有何不同？
基礎病患者患甲流與感冒，糖尿病治療方案咋調整？
基礎病患者感染甲流和感冒，糖尿病并發癥風險差異？
甲流和感冒哪個更影響基礎病患者的糖尿病病情？
糖尿病患者感染甲流與感冒時血糖波動有何差異？
基礎病患者遇甲流和感冒，糖尿病控制難度有何不同？
甲流和感冒對糖尿病病情的影響有何不同？
甲流、感冒來襲，糖尿病患者如何應對，二者差異在哪？
糖尿病患者遇甲流和普通感冒身體反應有何不同？
基礎病患者感染甲流和感冒，哪個對糖尿病打擊大？
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？