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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷興 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚暗淡無光、發干可能與生活習慣、飲食、氣血不足、中醫調理及皮膚護理有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-28 15:28
1.生活習慣：保持規律作息和充足睡眠，晨起喝溫水。
2.飲食調整：少吃肉多吃蔬菜，如芹菜、山藥，多吃黑色和紅色食物，禁辣少甜。
3.氣血調養：中醫認為養好血很重要，可多吃紅棗、紅蘿卜等補氣血食物。
4.皮膚護理：做好清潔保濕，根據膚質選擇護膚品。
5.適度運動：促進新陳代謝，改善皮膚狀態。
改善皮膚狀態需要長期堅持，若情況嚴重，建議及時就醫。
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