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            木瓜熱量高低如何,減肥時能吃嗎?

            糖尿病

            木瓜熱量高低如何,減肥時能吃嗎?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              馬文君 主任醫師

              廣東省人民醫院

              三級甲等

              營養科

              木瓜熱量不高,適合減肥期間食用。其富含營養,有助于減肥。包括維生素、膳食纖維、低糖分、低脂肪、促進消化等。若感身體不適,請立即尋求專業醫療幫助,遵循醫生指導進行治療,切勿隨意服藥。
              1.維生素:木瓜含有豐富的維生素,如維生素C和維生素A,能增強免疫力。
              2.膳食纖維:可促進腸道蠕動,減少便秘,幫助排出體內廢物。
              3.低糖分:不會導致血糖快速上升,減少糖分轉化為脂肪的風險。
              4.低脂肪:不會給身體帶來過多脂肪攝入。
              5.促進消化:所含的酶有助于食物消化和吸收,減輕腸胃負擔。
              總之,減肥期間適量食用木瓜有益,但也要注意飲食均衡和適量運動。

              2013-12-28 15:35
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