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史書利 醫師
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燕窩具有滋陰潤肺、增強免疫、美容養顏、促進生長發育、改善睡眠等功效。 1.滋陰潤肺：能緩解肺燥咳嗽、咳痰等癥狀，對于長期吸煙或處于干燥環境的人群有益。 2.增強免疫：富含多種氨基酸和蛋白質，有助于提高身體的抵抗力，減少患病幾率。 3.美容養顏：含有的膠原蛋白等成分，可增加皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚保持良好狀態。 4.促進生長發育：為身體提供必要的營養物質，對兒童和青少年的生長發育有一定幫助。 5.改善睡眠：具有一定的安神作用，能幫助緩解焦慮，改善睡眠質量。 總之，燕窩雖有一定的功效，但不能替代藥物治療疾病。食用時應選擇正規渠道購買，且適量食用。
2024-12-06 00:08
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