氣血不足的表現(xiàn)多樣，包括面色蒼白或萎黃、頭暈乏力、心悸失眠、氣短懶言、月經(jīng)失調(diào)等。 1.面色異常：氣血不足時，面部肌膚得不到充足的氣血滋養(yǎng)，會出現(xiàn)面色蒼白、萎黃無光澤。 2.頭暈乏力：腦部供血不足，容易感到頭暈，身體也會乏力，活動后癥狀可能加重。 3.心悸失眠：心血不足，心神失養(yǎng)，會有心悸、心慌、難以入睡或多夢易醒的情況。 4.氣短懶言：氣不足則呼吸短促，說話也沒力氣，不愿多言。 5.月經(jīng)失調(diào)：女性氣血不足可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、色淡，甚至閉經(jīng)。 6.手足麻木：氣血不能濡養(yǎng)四肢，會出現(xiàn)手足麻木、感覺遲鈍。 7.毛發(fā)干枯：頭發(fā)和眉毛等毛發(fā)失去氣血的滋養(yǎng)，變得干枯、易脫落。 當(dāng)出現(xiàn)上述氣血不足的表現(xiàn)時，應(yīng)引起重視。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血的食物。必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。