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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王飛 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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過敏體質的改善需要從多個方面入手，包括生活方式、飲食、運動、環境以及必要時的醫療干預。若過敏癥狀嚴重，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-28 15:54
1.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果。減少食用易致敏食物，如海鮮、堅果等。
2.補充營養：適當補充維生素C、維生素D及鈣劑，有助于調節免疫功能。
3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體機能的恢復和免疫系統的穩定。
4.適度運動：增強體質，如慢跑、游泳等，但運動后要及時清潔。
5.環境控制：保持居住環境清潔、通風，減少塵螨、花粉等過敏原。
6.免疫治療：在醫生指導下，可進行特異性免疫治療。
7.避免刺激：避免接觸化學物質、冷熱刺激等。
改善過敏體質是一個長期的過程，需要堅持良好的生活習慣，并在必要時尋求醫生的幫助。
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