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回答1
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尹書方 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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中老年人選擇鈣片時，需考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型、適用人群等因素。 1.鈣含量：碳酸鈣的鈣含量較高，如鈣爾奇 D、迪巧等，每片約含 300 - 600 毫克鈣。乳酸鈣的鈣含量適中，如三精葡萄糖酸鈣口服液。 2.吸收率：氨基酸螯合鈣的吸收率較好，如樂力鈣。 3.安全性：選擇添加維生素 D 的鈣片，能促進鈣吸收，且減少不良反應，如鈣之緣片。 4.劑型：咀嚼片服用方便，如迪巧維 D 咀嚼片；液體鈣更易吸收，如湯臣倍健液體鈣。 5.適用人群：有骨質疏松的中老年人，可選用針對性的鈣劑，如仙靈骨葆膠囊（含鈣成分）。 中老年人在選擇鈣片時，應綜合考慮上述因素，并在醫生的建議下選擇適合自己的產品。同時，日常生活中還應注意飲食均衡，適當曬太陽和運動，以促進鈣的吸收和利用。
2024-12-08 17:03
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