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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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經常喝咖啡對減肥有一定影響，但效果因人而異，且需注意飲用方式和個體差異。若因喝咖啡導致身體不適，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-28 16:11
1.黑咖啡可促進新陳代謝，有助于減肥。但加糖和奶精會增加熱量攝入，影響減肥效果。
2.午飯后30分鐘至1小時內喝黑咖啡，利于消化和脂肪燃燒。
3.下班前喝咖啡并配合步行，能增加能量消耗。
4.但過量飲用咖啡可能導致失眠、焦慮等，影響身體健康和減肥計劃。
5.部分人對咖啡敏感，飲用后可能出現心慌、手抖等不適，應減少或停止飲用。
總之，喝咖啡可作為減肥的輔助手段，但不能單純依靠它減肥，還需結合健康飲食和適量運動。
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