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回答1
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劉英新 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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飲用薏米水對減肥可能有一定幫助，但效果有限。其作用主要體現在促進代謝、祛濕排水、增加飽腹感、低熱量以及輔助改善消化等方面。 1.促進代謝：薏米中含有的某些成分可以促進身體的新陳代謝，幫助消耗能量。 2.祛濕排水：有助于排出體內多余的水分，減輕水腫，使體重在短期內有所下降。 3.增加飽腹感：能在一定程度上減少其他食物的攝入，控制總熱量。 4.低熱量：本身熱量較低，不會給身體帶來過多的熱量負擔。 5.輔助改善消化：促進腸胃蠕動，利于食物的消化和吸收，減少脂肪堆積。 需要注意的是，單純依靠飲用薏米水減肥效果并不顯著。減肥需要綜合多種方法，如合理飲食、適量運動、規律作息等。如果想要達到理想的減肥效果，建議在醫生或營養師的指導下制定科學的減肥計劃。
2024-12-10 08:33
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