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劉業生 主治醫師
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泡腳對減肥有一定輔助作用，但效果有限。其作用主要體現在促進血液循環、緩解疲勞、改善新陳代謝、消除水腫、調節內分泌等方面。 1. 促進血液循環：泡腳時熱水能擴張血管，增加血液流動速度，有助于身體的代謝廢物排出。 2. 緩解疲勞：減輕身體的疲勞感，使人在運動或日常活動中更有精力，間接有助于增加能量消耗。 3. 改善新陳代謝：適當的溫度刺激可在一定程度上提升新陳代謝率，幫助消耗熱量。 4. 消除水腫：促進下肢淋巴和血液循環，減輕水腫，使體重在短期內有所下降。 5. 調節內分泌：通過對身體的溫熱刺激，調節激素分泌，維持身體的代謝平衡。 總之，單純依靠泡腳來實現顯著的減肥效果不太現實。要達到理想的減肥目標，還需結合合理的飲食控制和適量的運動。
2024-12-06 04:40
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