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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃肉對健康有多種好處，包括提供營養(yǎng)、維持身體機(jī)能等，但也需注意適量。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-28 17:04
1.補充蛋白質(zhì)：肉類蛋白質(zhì)含量高，含人體必需氨基酸，易被吸收利用。
2.促進(jìn)維生素吸收：一些脂溶性維生素需借助脂肪吸收，如維生素A、D、E等。
3.維持皮膚健康：適量脂肪可使皮膚有彈性、光滑潤澤。
4.塑造身體形態(tài)：讓身體更勻稱，富有曲線美。
5.提供能量：為身體活動和基礎(chǔ)代謝提供所需能量。
適量吃肉有益，但應(yīng)搭配其他食物，保持均衡飲食。
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