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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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有助于人體排毒的蔬菜有不少，食用這些蔬菜對健康有益，但如果身體排毒功能出現嚴重問題，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-28 19:34
1.芹菜：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物。
2.苦瓜：具有清熱解毒的作用，可加速新陳代謝，利于排毒。
3.菠菜：營養豐富，有助于清理腸道，促進體內毒素排出。
4.黃瓜：水分充足，有利尿作用，能促進體內毒素的排泄。
5.南瓜：富含果膠，可吸附體內的有害物質并排出。
6.西蘭花：含有多種抗氧化物質，有助于清除體內自由基，減輕毒素對身體的損害。
以上蔬菜在一定程度上有助于人體排毒，但要保持身體的良好排毒功能，還需綜合飲食、運動和良好的生活習慣。
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