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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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25 歲人群在選擇保健品時，可考慮補充維生素、礦物質、魚油、益生菌、膠原蛋白等。 1.維生素：如維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。 2.礦物質：像鈣有助于維持骨骼健康，鐵能預防貧血。 3.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管健康有益。 4.益生菌：有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能。 5.膠原蛋白：能保持皮膚彈性和光澤。 25 歲人群選擇保健品應結合自身健康狀況，避免盲目跟風。同時，要通過正規渠道購買，并注意產品的質量和安全性。若有特定的健康問題，建議先咨詢醫生或營養師的意見。
2024-12-08 15:32
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