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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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正常人一天消耗的卡路里受多種因素影響，包括基礎代謝、體力活動、食物熱效應、年齡和性別等。異常的熱量消耗可能提示健康問題，如有疑慮需就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-28 19:55
1.基礎代謝：人體在安靜狀態下維持生命活動所需的最低熱量，男性約1500-1800千卡，女性約1200-1500千卡。
2.體力活動：工作、運動等活動消耗的熱量，因活動強度和時長而異。
3.食物熱效應：消化、吸收和代謝食物消耗的能量，約占總熱量的10%。
4.年齡：隨著年齡增長，基礎代謝率會逐漸降低，熱量消耗減少。
5.性別：一般男性消耗的熱量比女性略多。
總之，正常人體一天消耗的卡路里因人而異，可通過計算大致了解，以合理安排飲食和運動，保持健康體重。
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