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回答1
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劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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保護眼睛的電腦設置，包括調整屏幕亮度、設置合適的分辨率、選擇護眼的背景顏色、控制用眼時間間隔、啟用護眼模式等。 1. 屏幕亮度：將電腦屏幕亮度調節至適中水平，避免過亮或過暗刺激眼睛。過亮會導致眼睛疲勞和干澀，過暗則會增加眼睛的調節負擔。 2. 分辨率設置：選擇適合電腦屏幕尺寸和個人視力的分辨率，以保證圖像清晰，減少視覺模糊。 3. 背景顏色：采用柔和的綠色或淡藍色作為背景顏色，能減輕眼睛的疲勞感。 4. 用眼時間間隔：每隔一段時間休息一下眼睛，例如每隔 20 分鐘，看向遠處 20 秒，緩解眼部肌肉緊張。 5. 護眼模式：啟用電腦的護眼模式，可降低藍光對眼睛的傷害。 合理的電腦設置能在一定程度上減輕眼睛的負擔，但也要注意保持良好的用眼習慣，多做眼保健操，多吃富含維生素 A 的食物。如果眼睛出現不適，應及時就醫。
2024-12-06 01:28
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
