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回答1
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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孕婦補鈣至關重要，可選擇的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等。同時，飲食中富含鈣的食物也不可或缺，如奶制品、豆制品、海鮮等。 1.碳酸鈣：含鈣量高，價格相對較低，但可能會引起胃腸道不適。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但鈣含量相對較低。 3.葡萄糖酸鈣：口感較好，適合對口味有要求的孕婦，但含鈣量一般。 4.檸檬酸鈣：吸收率高，不受胃酸影響，適合胃酸分泌較少的孕婦。 5.飲食補充：每天保證攝入一定量的奶制品，如牛奶、酸奶；豆制品如豆腐、豆漿；海鮮如蝦、貝類等，也能補充鈣質。 孕婦補鈣應綜合考慮自身情況，選擇適合自己的補鈣方式。同時，建議定期產檢，在醫生的指導下科學補鈣，以保障自身和胎兒的健康。
2024-12-09 06:17
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