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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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身體過瘦想長胖，需先排除疾病，再從飲食等方面著手，包括均衡營養、增加熱量攝入、改善消化等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-28 21:20
1.排除疾病：如甲狀腺疾病、糖尿病、消化系統疾病等，可就醫檢查確診。
2.均衡營養：保證攝入足夠蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類。
3.增加熱量：多吃含脂肪和碳水化合物豐富的食物，像堅果、糕點。
4.改善消化：適當補充益生菌，促進腸道對營養的吸收。
5.規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食。
總之，科學合理的飲食調整有助于增加體重，但要注意循序漸進，保持健康。
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