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2013-12-28 21:05 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

一歲寶寶如何通過飲食補鈣

回答1
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甘明月主治醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

兒童醫學中心

一歲寶寶生長發育迅速，鈣的補充很重要。可先就醫檢查是否缺鈣，若缺鈣，除藥物補充，飲食調整也關鍵。飲食補鈣要注意食材選擇和烹飪方式。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.奶制品：如配方奶、酸奶，富含優質鈣。
2.豆制品：豆腐、豆干等，鈣含量不錯。
3.綠葉蔬菜：如小白菜、油菜，含有一定量的鈣。
4.海鮮類：像蝦皮、魚肉，是良好的鈣源。
5.堅果類：如杏仁、芝麻，但要磨碎給寶寶吃。
總之，多種食物搭配，能為一歲寶寶提供充足的鈣。但飲食調整效果不佳時，需遵醫囑藥物補鈣。
2018-12-27 19:53

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回答2
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戰永臣醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

蝦皮肉末青菜粥：將蝦皮、瘦肉、青菜分別洗凈，切碎。鍋內放適量油，下肉末煸炒，再放蝦皮、蔥花、醬油炒勻，添入適量水燒開，然后放入大米或小米，煮至熟爛，再放菜絲煮片刻即成。
2013-12-28 21:20

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