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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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賀長杰 護(hù)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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蘋果和瘦肉煮湯具有補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強免疫力、滋陰潤燥、改善睡眠等效果。 1.補充營養(yǎng):蘋果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,瘦肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素,煮湯能綜合提供多種營養(yǎng)成分。 2.促進(jìn)消化:蘋果中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,有助于消化和預(yù)防便秘。 3.增強免疫力:其中的維生素和蛋白質(zhì)有助于提高身體的抵抗力,抵御疾病侵襲。 4.滋陰潤燥:適合秋冬季節(jié)食用,能緩解干燥引起的不適。 5.改善睡眠:蘋果中的某些成分有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),改善睡眠質(zhì)量。 總之,蘋果和瘦肉煮湯是一道營養(yǎng)豐富且具有一定保健作用的湯品,但飲食調(diào)理不能替代藥物治療。如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-08 15:45
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