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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭則廣 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸內科
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睡眠對于身體的修復和排毒非常重要，但肺排毒并非在特定時間集中進行。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-28 21:24
1.人體的新陳代謝和生理功能在睡眠中持續進行，沒有明確的肺排毒的特定時間。
2.充足和高質量的睡眠有助于維持身體各器官的正常功能，包括呼吸系統。
3.良好的睡眠習慣，如規律作息、創造安靜舒適的睡眠環境等，對健康有益。
4.睡眠不足或睡眠質量差可能影響身體的免疫功能和呼吸系統健康。
5.中醫理論中雖有關于不同時辰器官功能的說法，但現代醫學更強調整體的生理調節。
總之，保持充足且規律的睡眠是維護身體健康的關鍵，不必過于糾結肺排毒的具體時間。
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