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頸椎難受是什么原因引起的，如何緩解？

2024-12-09 15:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎難受

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沙英娟主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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婦產科

頸椎難受可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸部外傷等因素引起。緩解方法包括改變姿勢、物理治療、藥物治療、運動康復等。 1.不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦等，會使頸椎肌肉緊張，頸椎受力不均。應定時活動頸部，調整坐姿和站姿。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結構發生變化。可通過補充鈣質和維生素 D 來減緩退變。 3.頸部肌肉勞損：過度勞累或運動不當所致。適當休息，熱敷頸部能緩解。 4.頸椎間盤突出：椎間盤組織突出壓迫神經。嚴重時需手術治療，平時要注意頸部保暖。 5.頸部外傷：如扭傷、撞傷。受傷后要及時就醫，避免加重。總之，頸椎難受需要引起重視，及時調整生活習慣。如癥狀嚴重，應到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。
2024-12-10 08:06

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