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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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生吃黃瓜有多種好處，包括補充水分和營養(yǎng)、促進消化、輔助美容等，但部分人群需注意食用方式和量。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-28 21:41
1.補水保濕：黃瓜含水量高，可幫助補充身體水分。
2.營養(yǎng)豐富：富含維生素C、維生素K、鉀等營養(yǎng)成分。
3.促進消化：所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，改善消化。
4.輔助減肥：熱量低，增加飽腹感，有助于控制體重。
5.美容養(yǎng)顏：含有的抗氧化成分能對抗自由基，減少皮膚衰老。
6.調(diào)節(jié)血壓：鉀有助于維持血壓穩(wěn)定。
總之，生吃黃瓜好處較多，但要注意清洗干凈，且不宜過量食用，以免引起不適。
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