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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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人體需要多種營養素來維持正常生理功能和健康。缺乏某些營養素可能導致疾病，必要時需就醫檢查。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-28 22:46
1.蛋白質：是構成身體組織、調節生理功能的重要物質。
2.碳水化合物：提供能量，維持大腦和身體正常運轉。
3.脂肪：提供能量，有助于吸收某些維生素。
4.維生素：包括維生素A、C、D等，參與多種生理過程。
5.礦物質：如鈣、鐵、鋅等，對骨骼、血液等至關重要。
6.水：是人體新陳代謝的基礎。
7.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘等。
均衡攝取各類營養素，保持良好的飲食習慣，對健康至關重要。
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