冬天手腳冰涼且出冷汗，可能是陽氣虧虛、血液循環差、體質下降、甲狀腺功能減退、雷諾綜合征等因素所致。如情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.陽氣虧虛：中醫認為陽氣不足會導致身體溫煦功能失常。可通過飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。
2.血液循環差：天冷時血管收縮，血液循環減緩。可適當運動，如散步、慢跑，促進血液循環。
3.體質下降：缺乏鍛煉、營養不良等會使體質變弱。需保持良好生活習慣，保證充足睡眠，均衡飲食。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少影響代謝。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑補充甲狀腺激素。
5.雷諾綜合征：遇冷或情緒激動時手指等部位小血管痙攣。注意保暖，避免寒冷刺激。
總之，冬天手腳冰涼出冷汗的原因多樣，要注意保暖，調整生活方式。若癥狀嚴重，務必及時就醫，明確原因后對癥治療。

你好，這是血液循環不良導致的結果,可能是平時運動少的緣故,久坐久躺和不愛運動也會造成手腳冰涼.建議你吃點大棗等食物,最好每天睡覺前用熱水泡泡腳.經常運動,加強身體鍛煉.