-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史書利 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
豆腐乳富含多種營養成分，包括蛋白質、維生素、礦物質、大豆異黃酮、有益微生物等。 1.蛋白質：豆腐乳是由豆腐發酵制成，保留了豆腐中的優質蛋白質，有助于身體組織的修復和生長。 2.維生素：含有維生素 B 族，如 B1、B2、B6 等，對神經系統和新陳代謝有重要作用。 3.礦物質：富含鈣、鐵、鋅等礦物質，有助于維持骨骼健康、促進造血和增強免疫力。 4.大豆異黃酮：具有一定的抗氧化和調節內分泌的作用。 5.有益微生物：發酵過程中產生的有益微生物，有助于改善腸道菌群平衡。 總的來說，適量食用豆腐乳可以為人體補充一定的營養，但由于其含鹽量較高，食用時應注意控制量，避免過量攝入鹽分。
2024-12-08 19:33
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
