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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張風忠 護師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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22 歲男生是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就有繼續(xù)長高的潛力；若已閉合，長高的空間通常較小。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女往往有更大的長高可能性。 3.營養(yǎng)狀況：均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于身體發(fā)育。 4.運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如籃球、游泳、瑜伽等，可促進骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，對長高有益。 總之，22 歲男生能否長高不能一概而論，建議到醫(yī)院進行相關檢查，如拍 X 光片查看骨骺線情況，以確定是否還有長高的機會。同時，保持良好的生活習慣，對身體健康和整體狀態(tài)都有益處。
2024-12-08 16:34
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