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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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女人經期身體較為特殊，適合吃一些性質溫和、富含營養的水果，如蘋果、香蕉、草莓、櫻桃、榴蓮等，但要注意適量。如果經期食用水果后有不適，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-28 23:45
1.蘋果：富含維生素和礦物質，能補充營養，幫助調節代謝。
2.香蕉：含有鉀元素，有助于緩解經期疲勞和情緒波動。
3.草莓：維生素C豐富，增強免疫力，促進鐵吸收。
4.櫻桃：含鐵量較高，可預防經期貧血。
5.榴蓮：屬于熱性水果，能活血散寒，緩解痛經。
總之，經期選擇水果要結合個人體質和身體狀況，適量食用，以保持身體的健康和舒適。
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