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回答1
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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孕婦貧血較為常見，通過飲食調整可一定程度改善。嚴重時需就醫。蔬菜是飲食調理的重要部分。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-11-26 20:20
1.菠菜：富含鐵和維生素C，有助于鐵的吸收。
2.莧菜：鐵含量較高，能為孕婦補充造血原料。
3.胡蘿卜：含有胡蘿卜素，對身體有益。
4.芹菜：富含多種維生素和礦物質。
5.西紅柿：含維生素C等，能促進鐵吸收。
孕婦貧血飲食調理很重要，但也要定期產檢，監測貧血狀況。如有必要，應在醫生指導下服用鐵劑等藥物治療。
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回答2
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
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食補是最適合貧血孕婦的補血方法。貧血孕婦平時多吃一些金針菜，咸蘿卜干，龍眼肉，胡蘿卜，黑豆或是菠菜
2013-12-28 23:49
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