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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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經常口腔潰瘍可能與缺乏維生素 B2、維生素 B12、鋅、鐵、葉酸等有關。可以通過調整飲食、補充劑等方式來改善。 1. 維生素 B2：它參與細胞的代謝過程，對口腔黏膜的修復有重要作用。可從乳制品、動物肝臟、綠葉蔬菜等食物中獲取。 2. 維生素 B12：有助于維持神經系統的正常功能，缺乏時易引發口腔潰瘍。富含維生素 B12 的食物有肉類、魚類、蛋類等。 3. 鋅：能促進傷口愈合，增強免疫力。海鮮、瘦肉、堅果中鋅含量較豐富。 4. 鐵：是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵可能導致口腔潰瘍。動物血、紅肉、豆類是鐵的良好來源。 5. 葉酸：對細胞的生長和修復很關鍵。綠色蔬菜、水果、全谷物中富含葉酸。 如果經常出現口腔潰瘍，除了注意補充上述營養元素，還應保持良好的口腔衛生，避免食用辛辣刺激性食物。若口腔潰瘍長期不愈，建議及時到正規醫院就診。
2024-12-09 07:17
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